【日記】朝活でセロトニンを分泌！早寝早起きのメリット

どうも、こばゆうです🌿最近、朝7時ごろから動きだして朝マックしました✨朝活は気持ちがいいですね☀️まだ外も涼しく、人通りも少ないので歩きやすいです。朝、起きてすぐ用事に飛び出すよりも、体の調子やメンタルが整いやすく落ちついたスタートが切れます☝️目覚めにちょっぴり濃口の、マクドナルドのマフィンを食べるのも一興！ハッシュポテトも炭水化物で…

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